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ためしてガッテン白内障は紫外線が大敵!目の老化アンチエイジング早期発見!

      2015/08/09

昔から、失明というと不治の病と思っていたのですが、なんと世界の失明の原因の第1位が白内障によるものです。

日本の眼科医たちは、毎年タンザニアやベトナムなど9カ国で、医療ボランティアを行っています。
社会環境や医療環境のために、完全に失明している人たちが沢山いるのです。

でも、途上国だけの話ではないのです。

目に自信がある人でも、実は早い人だと40代から始まっていて、50代で30%から40%くらい白内障にかかっているのです。

白内障は、瞳が白く濁る病気で、まぶしさや目のかすみ、視力低下を生じます。
最悪の場合、失明することもあります。

『ためしてガッテン』(2015/8/5放送)では、50代から白内障は止められる!です。

ためしてガッテン白内障は目のアンチエイジングケア

白内障があると、瞳の濁りで、バランス感覚が悪くなるのが特徴です。

白内障の手術では、人口レンズ(眼内レンズ)を水晶体と入れ換えます。

簡単そうですが、できれば手術したくないです。

50代で白内障とわかっても、手術しないにこしたことありません。

江戸川区では、シニア世代の卓球が盛んです。

穴の開いたラケットで、卓球をしてもらったところ、穴の通ることはありません。
(この実験は、よくわかりません・・・)

そこで、目の水晶体を調べてもらうと、20人中13人が軽度の白内障だったのです。

その典型的なのが、瞳の水晶体は、言わば卵の白身のような感じのたんぱく質で、それが白く変性し外側から徐々に濁った状態です。

ためしてガッテン白内障は紫外線が大敵!目の老化アンチエイジングケアで
この状態は、視力に影響がないので本人に自覚がありません。

実は白内障の人が、交通事故を起こすリスクは2.5倍なんです。

薄暗くなると、2重に見えるようになってしまいます。

明るいときは、瞳孔が小さいのですが、暗くなると瞳孔は開きます。

実はこのことが、ものが二重に見えるのと関係しているのです。
瞳孔が開くと、濁りを通る光が増えます。

ためしてガッテン白内障は紫外線が大敵!目の老化アンチエイジングケアで

濁りを通過した光がずれ2重に見えるのです。

二重に見えても、Cの方向はわかるため、視力の影響が出にくいのです。

これは、トゲトゲ型といいます。

視力を矯正した状態で、夜空の月を片目ずつ眺め、2重3重に見えたら、白内障の初期症状かもしれません。

月の代わりに、遠くの信号など小さい光でもOKです。

白内障になると昼間でも、2重3重に見えたりします。

白内障のもうひとつの初期症状

もうひとつの白内障の初期症状で、老眼が治ってしまうのがあります。
水晶体の核が硬くなって、水晶体の中にもうひとつのレンズができます。

よりピントが近くに合いやすくなったという状態です。

歳をとってくると、水晶体の厚みの調整ができにくくなり、ピントの調整がしづらくなるのが老眼です。

ためしてガッテン白内障は紫外線が大敵!目の老化アンチエイジングケアで

ところが、この白内障の場合、水晶体の中に、もうひとつのたんぱく質が変性して硬くなったレンズのようなものができるのです。
水晶体の中心から、たんぱく質が変性し、屈折率が変わりピントが手前になります。

そのことで、老眼が治ったと思います。

残念ながら白内障がすすんで、たんぱく質の変性もすすみレンズが着色されるのです。
黄色くなり、茶色くなり、暗いところではものの境目がわからなくなり、階段で転びやすくなります。

現在、白内障自体の診断技術が進歩して、薬の精密な評価が可能になりました。

トゲトゲ型の初期の人に使うと、進行スピードが50%抑えられます。
進行してしまった白内障には効果がありません。

白内障は加齢の影響があるので、完全に進行を止めることはできません。

少しでも、おかしいと気づいた場合は、眼科へ行くことです。

色めがね型は、酸化ストレス型なので、バランスの良い食事、ビタミンを1日の必要量を摂取することが大切です。

もしくは、マルチビタミンのサプリメントで進行を抑える効果・発症リスクが30%減ります。

白内障に紫外線対策

トゲトゲ型の白内障の原因は、紫外線と言われていますが、帽子をかぶるとき、浅くかぶると20%くらいしか紫外線をカットしませんが、深くかぶると50%カットします。

また、帽子を選ぶ際には、ツバが7cm以上あるものだと紫外線が70%から80%予防できるというデータが報告されています。

ツバが7センチだと75%、ツバが10センチだと90%と、ツバが長くなればなるほど、より紫外線を防げるデータもあります。

ただし、あまりツバが長いと、視野が狭くなるので注意してください。

紫外線による原因で白内障や、黒目に白目がのびて進入してくる翼状片などがあります。

また、目から紫外線が入ることで、体にシミができる可能性があることが、動物実験で発表されています。
大阪市立大学医学部の井上教授の行った実験では、紫外線を目だけに当てた、マウスの皮膚組織内に、日焼けの原因となるメラニンが生成されました。

脳に紫外線が入ってきた命令が行くことによって、皮膚でもメラニンが作られるので、ヒトでもその可能性は否定できません。

日陰でも10%から20%の紫外線が入ってくるので、目に入る紫外線を防ぐのに有効なのが、UV加工されたサングラスです。

目の周りを覆っているものほど効果があります。

サングラスを購入する際のポイントは、紫外線カット100%のものをできたら選んでください。

サングラスの色が黒いと、まぶしさは防げますが、実は瞳孔が広がっているので、紫外線カットしていないサングラスだと、かえって紫外線を多く、取り込んでしまいます。

そして、レンズからよりも、実はレンズと顔のすき間から紫外線が入ってくるので、できるだけ覆ったものが良いです。

紫外線がカットしてあれば、伊達めがねや、コンタクトレンズでも効果はあります。

白内障手術

白内障手術をすると、睡眠が改善します。白内障患者で約半分の人に、睡眠障害が見つかっています。

目の奥に、光が正しく届くことで、体内時計が調整されやすくなります。

まとめ

昔の話の中で、目が見えなくなるのは不治の病というのが定番だったように思うのですが、白内障のことだったのですね!
確かに昔は、白内障の手術なんてなかったわけで、目が見えなくなる=絶望と言った図式があったように思います。

以前、60’sや70’sのヴィンテージのサングラスを購入しようと思っていたのですが、今となっては買わなくて良かったかもしれません。

恐らく紫外線対策と言われだしたのは、ここ20年くらいだと思います。

昔から、日よけのためのサングラスや日傘はありましたが、紫外線対策として作られていたわけではありません。

サングラスなど、もちろんコレクションするのは構わないと思うけれど、ヴィンテージのサングラスを実用にするべきではないですね。

 - アンチエイジング, 健康

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