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夏樹陽子ストレッチとホットスムージーりんごが若さと美の秘訣?効果

      2016/10/29

レースにジュエリーのデザイナーとしても成功をしている、常にアクティブで美意識が高いイメージの夏樹陽子さん。

夏樹陽子ストレッチとホットスムージーりんごが若さと美の秘訣?効果

光ものの食べ物と、機械が苦手なのだそうですが、チャレンジは尽きないようです。

夏樹陽子さんのプロフィール

生年月日:1952年10月24日

出生地:三重県伊勢市

身長:168cm

血液型:A型

女優・ファッションモデル・ルシオラのジュエリーデザイナー

愛知県立犬山高等学校・杉野女子短期大学卒業

18歳のころ

18歳のころ

18歳のとき目黒にあった学校の校門の前にスカウトの人たちが10mおきくらいにいて、スカウトをされモデルを始めました。

雑誌に掲載された自分の写真を集めたものをオーディションなどで見せるとたいがい受かっていたそうです。

ところがその当時、目じりにしわができるとモデルは終わりと言われていて、女優なら歳をとってもできると、女優に転身しました。

夏樹陽子さんとフェラーリ


ピアノ、エレクトーン、観世流能楽、大倉流小鼓、花柳流日舞、クレー射撃など、多趣味な夏樹さんですが、なかでもドライバーとして国際C級ライセンスを所持しレースに2年間出場したことがあります。

レースは、1年目はさんざんでしたが、2年目では8位に入賞し賞金50万円をもらい、そのころ女優以外で初めて賞金を得たそうです。

所有車歴は、ポルシェ、フェラーリですが、夏樹さんにとって車は、精神科医でもあり恋人でもあるそうです。

車を乗るとき、開脚状態で乗るのですが、体の柔軟具合とか、疲れ具合がわかるそうです。

テンションを、車のエンジンの音やスピードがあげてくれます。

こういうキレのある車は、お金を持っているだけでは乗れないんですよね。

頭良くないと、運転できないんですよ。真っ赤なポルシェかっこいいですね!!!

モデルのころ、飯倉片町の地下鉄を上がった所にディーラーがあって、赤い車がスポットライトを浴びているようで、コレ買おう!と思ったのですが、とりあえず2000円から3000円で買えるミニチュアにしたのだそうです。

夏樹陽子ストレッチと温かいスムージーが若さと美の秘訣?

それをいつもバッグの中に入れて、冬の日は温かいかっこう、夏の日は冬のかっこうをしてモデルの仕事をしている合間に、ミニチュアを見て、これを買うんだとがんばり10年かかった。。。。

確かに、この車、私も欲しいかも・・・

夏樹陽子ストレッチとホットスムージーりんごが若さと美の秘訣?効果

美の秘訣はお野菜を使って、温めたホットスムージーを飲むこと。温めたほうが飲みやすいからですが、飲むようになってお肌が乾燥しなくなりました。

野菜のほかには、りんごとかパイナップル、はちみつ、はとむぎ、黒胡麻、きなこなどを入れ、朝はそれだけです。

お酒は、おちょこにほんの1杯から2杯です。

それと玄米は、玄米自体栄養がありますが、とにかく噛むこと。あとは何でもいただきます。

お肉を食べないと元気が出ません。

運動は、朝10分、夜30分ストレッチを毎日やります。

歯を磨きながら、かかとの上げ下げとか、信号待ちに、ウエストをひねるとか、ながらで動き、意識を持つだけで違います。

とにかく普段から夏樹さんは、カラオケをやるときでも、ながら体操をしているそうです。

ちなみにヒールを履いたまま、脚を開いて歌いながらスクワット117回とか!!

夏樹陽子チベット体操と9種類の野菜サラダ&玄米ご飯美容パン!レシピ

アマランサスで体型キープ

ご飯には、玄米と太らない赤米、それとアマランサスを入れています。

アマランサスは、中南米の穀物で、白米に比べて、鉄分が約50倍、カルシウム約28倍と栄養価が高いのです。
中でも、リジンというアミノ酸が、脂肪分解酵素を活性化させ、カルニチンを合成し、ダイエットに効果的と言います。

さらに、アマランサスに含まれる、脂溶性成分(スクアレン・トコトリエノール)が、コレステロール値を下げ、中性脂肪を減少させます。
夏樹さんは、ご飯1合に、アマランサスを大さじ1杯を入れて炊くだけです。

他には、電子レンジで5分温め、ヨーグルトに混ぜたり、簡単に摂りいれられます。

夏樹さんは、アマランサスを「思いっきりテレビ」で知り、その後20年毎日食べています。

腸がよく動いてるのが、わかるそうです。

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まとめ

今ではそれほど珍しくありませんが、夏樹さんの身長168cmとは、同世代の人とくらべると、おそらくそうとう目立っていたと思います。

若返りの体操と呼ばれる、チベット体操をベースにした夏樹さんのストレッチの本がとても好評ですが、実は私も、毎日ではありませんが、ヨガよりも簡単なので、時々やっています。

夏樹さんの場合、フェラーリを乗り回しているのが若さの一番のポイントではないかと思います。

良い車の持つ緊張感と常に向き合うことで、神経を研ぎ澄まし、自分を磨いていく一番のツールじゃないかな。

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夏樹陽子 キレイの秘密

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