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美魔女コンテスト2015の結果ファイナリスト小宮山順子さんローフードダイエット

      2015/10/14

「ノンストップ!NONSTOP! 」(2015/9/28放送)では、9月26日に東京タワーで行われた「第6回国民的美魔女コンテスト」について放映されました。

審査は、水着審査、私服審査、ドレッシーの3ステージで、37歳から55歳までのファイナリスト18人が、美を競いました。

小宮山順子さん

小宮山順子さん

美魔女コンテスト2015の結果ファイナリスト小宮山順子さんローフードダイエットGOGO美魔女
蔵重和枝さん(55)

美魔女コンテスト2015の結果ファイナリスト小宮山順子さんローフードダイエット人材育成美魔女
森川あやこさん(46)

美魔女コンテスト2015の結果ファイナリスト小宮山順子さんローフードダイエット

「第6回国民的美魔女コンテスト」のグランプリに選ばれたのが、白雪姫のコスプレでりんごの早剥きを披露した小宮山順子さん(39)

美魔女コンテスト2015美の秘訣

ファイナリストに美の秘訣を聞きました。
ジオパーク美魔女の宮崎裕紀さん(37)は、砂浜を歩いて骨盤を柔らかくして体躯を鍛えること。

野菜工場美魔女の大田幸子さん(47)は、50円とか100円以下のパックをしたりしています。

パックの上に、サランラップをして朝しばらくテレビを見ています。

そしてグランプリに選ばれた小宮山順子さんは、食事を野菜などを生で食べるローフードに変えたことです。

朝は、あまり食べない。食べるとしてもフルーツをとる。

ローフードとは、野菜などを加熱しないで食べる食べ方です。

生だと冷えるのでは?と思うかもしれませんが、生野菜に含まれる酵素が、消化を助けてくれ、代謝を上げるので、冷えません。

ただ、できたら無農薬野菜にした方が、良いようです。

(別名セレブの食べ物と言われています)

酵素ダイエットとも言われ、1日約700g以上の野菜を中心に、ナッツや果物を摂ります。

サラダだけじゃない?と思うかもしれませんが、ナッツをペーストにして、スーパーフードと混ぜ、乾燥させて食べたり、スープもどきなんかも作って食べます。

ココナッツミルクと乳酸菌を発酵させて作るヨーグルトコヨや、ナッツに乳酸菌を混ぜて作るナッツチーズなどもあります。

まとめ

いったい小宮山さんは、どのくらいローフードにしているのかは知りませんが、私も以前、ローフード教室にいろいろ通っていたことがあります。

ローフード教室に来ている人たちは、ほんとキレイでおしゃれな人が多いんです。

美容やダイエットの他、婦人科系疾患、アトピーやアレルギーのある人などが、摂り入れはじめるようです。

でも、だんだん広まってきて、おばさまも多く見かけるようになりました。

ローフード、生というと怪訝な顔をする人もいるのですが、自分の場合は、婦人科系疾患があることで、獲り入れるようになりました。

でも、仕事をしていると、どうしてもストレスで、普通にお肉を食べたくなってしまうことがあるので、現在では、2割ほどの、なんちゃってローフーディストです^^;

篠原涼子さんも、ローフードを摂り入れつつお肉も食べていますよね。

他にも、マクロビをやめてローフードにしたら体調が良くなったという人も何人かいます。

玄米や、大豆に含まれるフィチン酸などが、人によっては合わない人がいるからのようです。

ちなみに、ローフードでは大豆は食べません。

その代わりに、ナッツを食べるのですが、私はアーモンドがアレルギーで、もっぱらカシューナッツばかりです。

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