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虚血性心不全とは?その前兆予防はどうする?おすすめ食材!

   

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こんにちは
うらりんです。

ここのところ若くして亡くなる方が、多いような気がします。

もっとも昔は50歳が平均寿命だったころもあったわけで、環境が昔とくらべて全然良くなったのに、寿命としか言いようがありません。

虚血性心疾患とは?

虚血性心疾患、虚血性心不全は、心臓の筋肉への血流が滞り、心臓が機能しなくなることです。

狭心症や心筋梗塞など、突然死をまねくこともあります。

心臓疾患による突然死は、年間6万人。

虚血性心疾患その前兆

虚血性心不全とは?その前兆予防はどうする?おすすめ食材!
そのリスクが高い人には、顔に予兆が現れると言います。

一言で言うと、老け顔です。

老け顔の人の方が、7年後の突然死のリスクが1.9倍も高いそうです。(女性の場合)
※ただし、年齢による顔の老化と心臓疾患には関連なし。

目じりのしわが増えてきたり、ほうれい線がはっきりしてきた。

口元や顔全体がたるんできた人は要注意です。

急な見た目の変化というのは、血管の老化に関係していて、糖化の進行が進んでいると考えられます。

糖化の状態が進むと、血管の老化が進み、心臓による突然死のリスクも高まります。

予防はどうする?おすすめ食材!

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今までの食事を変えることなく、血管年齢を若返らせる家で簡単に作れる調味料があるんです。

詳しくはコチラ「氷酢たまねぎ早見優は10歳血管年齢若返り!作り方は?食べ方は?」

まとめ

バターやお肉など、栄養価の高い動物性の物を摂ることが多くなったためなのかもしれません。

みんな美味しいものばかりで、急にやめる気にはなりませんよね。

できるだけ質の良いものが良いのですが、バターならオーガニックのもので、お肉はグラスフェッドの物。

それでいくらか回避できるのではと安直に思っていたりしますが、これは私の理想です。

お肉は、オーストラリアのお肉は、スーパーで買えるものでも、グラスフェッド(牧草で育った)の物らしいですが、アメリカ産は、どんな飼料を使っているのか疑わしいです。

恐らく戦前のお肉は、グラスフェッドが大半だったのではと思います。

需要が高まるにつれ、牧草で飼育するのが難しくなったため、飼料を使うことになったのだと思いますが、人間の体にとって良いのかは別です。

熟成肉とか、どうなんだろう?通常のお肉よりも、うま味だけでなく、消化も良いように思うけれど。

個人的には、美味しいものが食べられなくなったらそれで良いかなと思っているんですけど。

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