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夏木マリさんのパワフルな秘密とダイエットはローフード?

      2016/01/19

こんにちは、
うらりんです。

昔から夏木マリさんのファンで、一度、食事会のようなものへ行ったことがあります。

その時、カメラマンの人が、写真を撮ってたのですが、いくつもポーズをつけて写真におさまる姿を目の当たりにして、プロなんだなと思いました。

何年か前に、夏木マリさんが食事に、ローフードを取り入れていると言っていたので、今はどうなんだろうと気になっていましたが、『Crossroad(クロスロード)』(2015/6/6放送)で、その一端が放送されました。

夏木マリさんのパワフルな秘密

夏木マリ

今はバンドを率いてがっつりロックで、あえてライブハウスだけを巡り、作詞、歌、ギター演奏、演出からグッズまで携わったりと、そのパワフルな行動にはほんと尊敬です。

---歌うことをやりきれていなかったので、新人のつもりで、歌っていることを、みんなと一緒に楽しみたい。今まで好きなことをポツン、ポツンとやってきたけれど、世の中の人は、あまり知らない。

夏木さんの歌だったら、これが聴きたいという流れにもっていきたい。

---とのこと。

ライブハウスでは、お客が目の前にいて、息遣い、流れる汗、すべてが丸見えになるステージです。

ライブ会場に入ると、エクササイズを始める夏木さんですが、もくもくと体を動かすことは、毎日の当たり前の日課なんだそうです。

夏木マリさんダイエットはローフード?

食事は、自ら作ったお弁当を持参で、必ず写真を撮って管理栄養士さんに送るのだそうです。

お肉の入ったお弁当で、お昼は五穀米で、夕飯は消化のよい白米を食べているそう。

自分でダイエットをすると体を壊すからということで、夏木さんの美とパワーは、管理栄養士(及川陽子)をはじめ、パーソナルトレーナー(高橋義人)、PNF研究所リハビリ手技(加藤一人)のチームワークの賜物です。

朝は、常温の水とりんご、一時間後に豆乳とオイル、昼は野菜、たんぱく質、炭水化物の順で食べるなどルールを決めています。

ここまで徹底しているのは、印象派というパフォーマンスを20年近くやっていて、自己管理の大切さを学んだからだそうです。

まとめ

自分の場合、ローフードを取り入れて、徹底したら子宮筋腫が良くなるとか、ダイエットできると思っていたけれど、仕事をしていると、ストレスなどで、どうしても普通の食事をしないと「負けてしまう」ので、今はほどほどに取り入れた生活をしています。

ほんとは、限りなくローフードな生活をするのが理想ですが。

夏木さんほど、徹底した管理はできないけれど、体質だったりライフスタイルに合った食事を摂るのが大切だと思うので、夏木さんの食生活に、自分は共感します。

夏木マリ若い頃

40年以上かかって、やっと歌いたい歌を歌えるようになったという夏木さんですが、和製マドンナ?のようなパワーで、これからも輝いて欲しいです。
夏木マリ

 

 

 - 芸能

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