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リガメントほぐしでほうれい線&目元のたるみ改善!サタデープラス

   

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こんにちは。
うらりんです。

ほうれい線と目元のたるみ、最近、ほんとうに気になります。

「サタデープラス」(2016/10/01放送)より、~リガメントほぐしでほうれい線&目元のたるみ改善!~をまとめました。

リガメントほぐしでほうれい線&目元のたるみ改善!

頬骨の下に親指を潜らせて、もむだけです。

大久保佳代子リガメントほぐしでほうれい線&目元のたるみ改善!サタデープラス

リガメントほぐしを考案したのは、東京・六本木にある、サフォクリニック

形成外科医の松宮敏恵医師(昭和大学藤が丘病院形成外科)(37)

解剖学から、たるみ改善法を導きます。

顔に骨、筋肉、脂肪、皮膚の順に、ついていますが、年々重力によってたれてきます。

また、紫外線や生活習慣で、老化が進んでしまうと、筋肉の弾力が落ちてしまう。

皮膚のコラーゲンが減ってきて、ハリを保てなくなって下に落ちてきます。

筋力が衰えるのは、顔も同じなんです。

ほうれい線ができてしまうのも、口の周りの筋力が低下して、たるんでしまうからです。

ほうれい線のできやすさチェック!

1.下唇を前歯で軽く噛みます。

2.そのまま、歯茎が見えるように上唇をできるだけ上げます。

歯茎をにゅうっと見せるイメージです。
大久保佳代子リガメントほぐしでほうれい線&目元のたるみ改善!サタデープラス
口の周りの筋力の強さをチェックしています。

上唇が上に上がらない人は、ほうれい線ができやすい証拠です。

顔にはたくさん筋肉ついていますが、唇の周りには上に引っ張る筋肉と下に引っ張る筋肉があります。

上に引っ張る筋肉が、弱いと、顔のたるみやほうれい線ができやすいのです。

大久保佳代子さんのほうれい線

大久保佳代子さんのほうれい線の長さを計ると、右4.5cm、左5.5cmです。

リガメントは、じん帯と言って、固い組織が顔の場合は、骨から筋肉、脂肪をつなぎとめている結合点のことです。

骨から皮膚は、すべての場所から固くつながっているのではなく、リガメントによって点で支えられています。

大久保佳代子リガメントほぐしでほうれい線&目元のたるみ改善!サタデープラス

ほうれい線と関連しているリガメントは、頬骨の下になります。

大久保佳代子リガメントほぐしでほうれい線&目元のたるみ改善!サタデープラス
このリガメントをほぐすと、この上に引っ張る筋肉がよく収縮してくれて、筋力がアップし、頬が持ち上がります。

リガメントほぐしのやり方

リガメントは、鼻の付け根から、頬骨に沿ってついています。

親指を立てたら、頬骨の下に、潜り込ませるように斜め後ろに押します。
リガメントとは、骨と筋肉をつなぎとめているものです。
大久保佳代子リガメントほぐしでほうれい線&目元のたるみ改善!サタデープラス
頬骨に沿うように、イタ気持ちいいくらいに押すのがポイントです。

最初は、リガメントが固く痛く感じますが、徐々に痛みは弱まります。

大久保佳代子リガメントほぐしでほうれい線&目元のたるみ改善!サタデープラス
やりがちなミスがあります。

親指で下方向に押すと、余計たるみます!!

基本毎日、1分~2分でいいので、ほぐしてください。

顔の筋肉がほぐれるので、血色も良くなります。

筋肉は、何歳になっても鍛えられます。

お風呂に入っているとき、お風呂からあがったとき、血行が良くなっているので、いいかもしれません。

大久保佳代子さん、2週間のリガメントほぐしをやりました。

大久保佳代子リガメントほぐしでほうれい線&目元のたるみ改善!サタデープラス
サフォクリニック

リガメントほぐしで目元のたるみ改善!

目元にある、リガメントをほぐすことで、目の周りのたるみが改善できるのです!

目の周りの赤いポイントを人差し指で、押していきます。

大久保佳代子リガメントほぐしでほうれい線&目元のたるみ改善!サタデープラス
目の上は、眉の黒目の少し外側を押します。
大久保佳代子リガメントほぐしでほうれい線&目元のたるみ改善!サタデープラス
指は、垂直だと目に指してしまう恐れがあるので、指を横方向にして当ててずらします。
大久保佳代子リガメントほぐしでほうれい線&目元のたるみ改善!サタデープラス
上は、眉毛の下あたりに当ててつる感じで、顔を抑えて上げます。

やりすぎもリガメントが挫滅になるので、気を付けてください。

まとめ

若かった時、キレイだった芸能人のお疲れになった感じは、つい目をそらしてしまいますが、大久保さんは、なんだか安心して見られます^^;

アンチエイジングの企画に欠かさなくなりそう。

個人的に思うのは、加齢や紫外線など物理的なことと、あと内臓の働きが弱まることで、たるむのでは?と思っています。

夜は腎臓の負担がかからないように、炭水化物をひかえるとか、タンパク質を多めに摂るとか、そんなことも関係しているのでは?

ほうれい線に関しては、子宮などの老化と関係していると思います。

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