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檀れいの及川家そうめん(秘)甘酒と美容法メレンゲの気持ち

   

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こんにちは。
うらりんです。

檀れいさんって初めて名前を聞いた時、なんて素敵な名前なんだろうと思いました。

そして、限りなく清楚なイメージなのに、どうしてご主人が及川さんなのか良くわからないけれど、それがいいのかもしれませんね。

檀れい(秘)美容法を「メレンゲの気持ち」(2016/10/15放送)より、ちょっとまとめました。

檀れいさんは、2015年日本食普及協会の特別親善大使に選ばれました。

海外の日本食のレストランに、和食のポスターにはってあるポスターに出たり、和食のための普及ビデオに出演したりしているそうです。

家では、ごはんにお味噌汁、魚やお肉など、でも”ぬか漬け”だけは、ご主人から大変だからやめてほしいと言われているんだそうです。

それは、仕方がないですよね。

檀れい(秘)甘酒と美容法


美容よりも、健康に気を使っていて、まず自分の体が健康でないと、美容で頑張っても受け入れられない。

朝から自家製の甘酒を飲んでいます。

ある時、メイクさんがお肌つるつるで、どうしたのか聞いたところ、自分で甘酒を作っていると聞いて、甘酒を作る機械を使って作っています。

久本雅美さんも、永作博美さんがキレイなので、聞いたら甘酒を作っているというので、久本さんも始めたそうです。

麹だけで作る甘酒の作り方

米麹(生)250g
水250cc

これを混ぜて、甘酒メーカーで保温して完成。

炊飯器で作る場合は、炊飯器の蓋を開けたまま、濡れ布きんをかぶせ、半開き状態で軽く蓋をします。

4時間保温状態にして、一度、麹が均一に発酵するよう、かき混ぜます。
さらに4時間保温したら、甘酒の完成です。

できあがった甘酒は、一度小鍋に移し替えて火にかけ、ひと煮立ちさせることで発酵を止めます。

米麹のみで作る作り方を「はや作り」と言うそうです。
参照元:http://marukawamiso.com/

甘酒は、米麹と水だけで2~3日に1回、作ります。

(贅沢な作り方ですね^^;
庶民な私は、ごはんと米麹を使っています。

和食の親善大使をしているくらいなので、使っている甘酒キットって、こちらのhttp://www.tarunoaji.com/s_amazakekit.htmlものかなと思いました。

甘酒を豆乳で割って飲みます。

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体が疲れたときなど、甘いものを欲するけど、甘酒の麹の自然な甘さなので。

檀れい(秘)美容法美しさは姿勢から

檀さんは、もともと姿勢が悪くて、宝塚のときも「姿勢が悪い」と言われていたそうです。

体の筋肉がなくなってくると、体が前に倒れてくるような感じになります。

そうすると、前に余分なお肉がついてくるようになります。

とにかく、胸を開いて、お腹に力を入れて、姿勢をよくする意識をしています。

姿勢が良いだけで、3~4歳は若く見えます。

ジムに週3回とか行きますが、忙しいと行けません。

筋肉がつくことで、冷え性に効果があり全然違うそうです。

檀れい(秘)美容法ローションパック

お肌は、しっかりクレンジングすることと、佐伯チズさんのローションパックを朝と夜必ずしています。

コットンに水を濡らして化粧水を浸み込ませて、3分

檀れいの及川家そうめん

檀れいさんが良く作るのが、ご主人の及川さんのお義父さんが作ってくれるのだそうです。

材料:
玉ねぎ、にんじん、白菜、大根、なすなどの野菜とひき肉を炒め、かつおベースのだし汁と一緒に煮て作った特製の温かいつゆに、冷たいそうめんをつけて食べます。

薬味は、しょうが、しそ、みょうが、茹でたほうれん草をお好みで。

まとめ

さすが、女優さんなだけあって、仕事場に持っていくグラスもこだわっていますね。

おそらくバカラのグラスかな?

マイボトル持参ではなく、マイグラス・・・

ご主人の及川さんも美意識高そうですし、どんなプライベート空間なんでしょうね。

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