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あさイチのシナモントースト!スパイスのケーキのお店の場所!効果は?

   

こんにちは。

うらりんです。

石田ゆり子さんのエッセーを買って読んだのですが、石田ゆり子さんの美肌の秘密は、とにかく甘い物を食べず、豆乳を良く飲むのだそうです。

それで、同年なのに肌質が違うのかと納得。

熊倉正子さんも、ほとんど甘い物を食べず、石田ゆり子さんと同じくピラティスで体躯を鍛えているんですよね。

糖質を制限する気もないですし、かと言ってピラティスをやる元気がない><

そんな中、あさイチでスパイス特集があったので、まとめました。

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あさイチのシナモントースト!

渡辺満里奈さんはシナモンに美容効果があると聞いて、シナモンの瓶を何本も空にしたほどはまったそうです。

パンにバターを塗って、バリミューダートースター使って焼いていますね☆

焼いたトーストにシナモンをかけます。

その上にメイプルシロップをたっぷりめにかけます。

あさイチのスパイスのケーキのお店の場所!

番組の冒頭で紹介されていたスパイスの利いたチーズケーキ美味しそうです☆

代官山にある、チリムーロ (Chirimulo)

090-3443-9202

東京都渋谷区猿楽町1-3

渋谷・恵比寿・代官山から徒歩10分くらい。

営業時間
12:00~19:00(売り切れ仕舞い)

スパイスチーズケーキ(600円)
それ以外にも、
カルアシナモンリキュールホワイトチョコがけケーキ(600円)
ほうじ茶ベイクドチーズケーキ(600円)など

かなり人気のお店らしいです。

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あさイチのシナモン効果は?

シナモンには、シンナムアルデヒドと言う成分があり、末梢血管を拡張させ、血行を良くして、体を温める働きがあります。

血行が良くなると、体の温まり胃腸の働きが整って、代謝が活発になります。

また酸素や栄養素の供給がしっかりされるようになって、老廃物も十分に除去されるようになります。

そう言った効果が美容に効果があると言われています。

時間帯はありませんが、食事と一緒に取ると良いです。

ただ過剰摂取は良くないです。

サプリメントなどで大量に摂ってしまうと、シナモンの中にあるクマリンと言う成分が、体内に増えて肝機能障害を起こす危険性もあります。

また、アレルギー体質の人は、皮膚炎や蕁麻疹をおこすと知られています。

あくまでも一般的な食生活で摂る量、それを超えないで摂取するのが原則です。

料理のレシピで小さじ1杯半くらいなど使われていますが、だいたい4人分です。

香辛料をたっぷり使ったレシピの量を目安で良いですが、食べ飽きるとか、香りが強すぎると感じるようなら、体が摂りすぎていると言うサインになります。
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