マダムブルーでも楽しくうららかな毎日のための情報

メタボで更年期でも、アンチエイジングにグルメ、エンタメとうららかな毎日のための情報です。

*

eico(エイコ)ダイエットコーチの効果と方法気になる年齢は?Wiki風

      2015/06/24

『解決!ナイナイアンサー』(2015/6/23放送)【夏に間に合うラク痩せダイエットSP!!】では、ダイエットコーチeicoさんが出演。 eico式下半身やせメソッド これまで、「ぷっすま」「魔女たちの22時」「女神のキセキ」など数々の番組や雑誌で、紹介されていますが、7年間で約700人、平均10kgのダイエットに成功させたEICOさんについて、まとめてみました。

ダイエットコーチeico(エイコ)さんのプロフィール

誕生日:1982年

出身地:福岡県

出身校:福岡雙葉高等学校→同志社大学

身長168cm、体重52kg、ウエスト58cm

21才の時に4ヶ月で11キロのダイエットに成功し、翌年2005年度の準ミス日本を受賞。 eico式下半身やせメソッド

eicoさんの太っていた頃の恋愛

太っていたころ、一応彼氏はいたけれど、どこかで「付き合ってもらっている」という引け目を感じていた所、1ヶ月くらいたったころから浮気をされ、言いたいけれど、自信がないから言えない。

それがある時、その浮気相手と彼が話しをしている所に出くわしたとき、その彼女が「ねぇねぇあの人、まだ太っているよ。よくあんなのと付き合っていたよね」

それを聞いたとき、EICOさんは、怒りたいけれど、ここでも言えません。自分が好きな人に、好きって言えない。

悪いスパイラルになってしまっています。

eicoさん痩せてから得したこと

太っていた頃は、何かあると、「デブ」と言われていたけれど、痩せてからは、周りがやさしくなったそうです。

eico式下半身やせメソッドこれならずぼらな自分でもできる?

とにかく超下半身おデブだったのですが、ある時、階段を上っていた時に、パンツが破れてしまい、何とかしようと思ったそうです。

ところが、下半身デブな上に胸が小さく、胸までやせるわけにはいきません。

下半身だけ痩せるには、どうすれば良いかと色々やりますが、下半身だけやせる方法が見つかりません。 それが、ある時、発見するのです!!

歯磨きをしている時など、立っている時 ・足首を曲げたまま足を後ろに引く。

その時、足を斜め後ろに引くのがポイント

(専門家の話によると、単に、後ろに上げるだけでは、ももの裏だけしか鍛えられませんが、ひねりを入れることで、体幹から下肢、特にももの内側つまりやせたいと思っている下半身の全ての筋肉が、同時に鍛えられるんです。) eico式下半身やせメソッド ・タオルを巻いて太ももに30秒挟むだけでOK!

普段、使わない内ももの筋肉を使うことで脂肪燃焼効果があります。

この時のサイズが ヒップ110cm→90cm 太もも63cm→45cm

ダイエットコーチeicoさんの方法

サロンでは、「リバウンド率ゼロ」をキャッチコピーにし、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット方法をコーチングしてくれるそうです。

単に、食事療法とかストレッチをするだけではなく、多角的に分析をし、太りやすいパターンを改善してくれるようです。 肌の色や、髪質が個人で違うように、体質も異なるはずです。

そのことを踏まえて、知らず知らずのうちに太ってしまう、言わば「くせ」を指摘してもらうことは、必要かもしれません。

確かに、これなら予約が取りにくいのも分かりますが、残念なことに、EICO個人が主宰しているダイエットサロン桜梅桃李は、現在店舗営業を中止しています。 同名の宗教法人関連店舗および同名の店舗・団体とは関係がないそうなので、お気をつけください。

ダイエットコーチeicoさんの本

---ストレス発散でお菓子を食べてしまうクセがある人は、食べた罪悪感で心を傷つけるだけでなく、血管も傷つけます。(SNSからの引用) EICOさんは、今までに多くの本を出版していますが、たんにストレッチを紹介するだけでなく、沢山のダイエット成功者を生み、リバウンドさせないためのに、努力をされてきただけあって、言葉に重みがあります。

まとめ

個人としても、下半身やせは人生のテーマの一つなので、気になります。 お腹周りなら、腹式呼吸などで、その気になれば楽にやせられますが、下半身はとてもやせずらい部分です。 (自分にとってのお腹周りの秘策は?チベット体操です。)

下半身を細くしようと思うと、マメにストレッチを行うなど、とても根気が必要になり、テーマと言いつつも、なかなか実践できません。 でも、EICOさんの方法なら、ずぼらな自分でもできそうです。 なんとか、細くします!!!

 - ダイエット

スポンサー

スポンサー

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

アボガドの種茶の作り方効果は?ラクやせポーズ2週間で簡単ダイエット!
アボガドの種茶の作り方効果は?ラクやせポーズ2週間で簡単ダイエット!
やせる食べ方 柳澤英子作り置きおかずダイエットのレシピ!効果は?
ためしてガッテン 泡コーヒーフラッペの作り方とインスタントコーヒーは調味料?保存は?
1975年の発酵食品で腸内環境を良くする和食が最強ダイエット食
ライザップの食事制限 一覧とカロリーは?低糖質制限でダイエット!
ライザップの食事制限 一覧とカロリーは?低糖質制限でダイエット!
レジスタントスターチの冷やす時間と温度は?効果チェック!主治医が見つかる診療所
サタデープラスで水島流の肉じゃがとローストビーフ5分の下準備だけ?
ライザップの食事制限 コンビニで買える物って?女性にも評判なの?
マツコの知らない世界埼玉スイーツチーズケーキシフォンケーキ店舗どこ?
彦摩呂 徹子の部屋58kgが120kg!低糖質ダイエット法リバウンド?
世界一受けたい授業炭水化物を食べるダイエット京大の筋肉
世界一受けたい授業炭水化物を食べるダイエット京大の筋肉
林修の今でしょ!講座で医学的に正しく亜麻仁油で内臓脂肪ダイエット
林修の今でしょ!講座で医学的に正しく亜麻仁油で内臓脂肪ダイエット
イミキモドクリーム赤いシミと茶色いシミ冬の日焼け対策は?
マイグルト寺田本家腸内細菌で育腸!切干大根とヨーグルト作り方通販は?