こんにちは。
うらりんです。
若い頃と変わらないスタイルを維持されている由美かおるさんは、憧れの一人です。
いったい年齢はいくつになるのか、身長や気になる食事についてなどを「徹子の部屋」（2017/04/17放送）に出演するので、ちょっとまとめました。
由美かおるの年齢や身長は？
生年月日：1950年11月12日
2017年の年齢は66歳
身長は、157cmです。
体重：44 kg
BMI：17.9
スリーサイズ：86、58、86
体重が44kgで、このスリーサイズは、マネをしようと思っても難しそうです。
由美かおるの経歴とプロフィール若い頃がかわいい
本名：西辻 由美子
出身地：京都府京都市
血液型：B型
公称サイズ（2008年時点）
私立梅花高校中退
1962年「西野バレエ団」に入団
1965年「サンデー志ん朝」
1966年「11PM」に出演、抜群のプロポーションと網タイツ姿で人気になります。
1967年音楽番組「レ・ガールズ」で、金井克子や奈美悦子らと共演し、ミニスカートでゴーゴーなど踊って歌うシーンが話題になります。
祖父の代までは10代ほど続いた宮大工でした。
父は継がずに警察官になり、母と出会い、結婚しますが、終戦直後だったので、美味しい物を食べてもらいたいと青果店を営んでいました。
2か月に1回実家へ帰っていますが、96歳の母は家の近くの施設に入っています。
趣味は合気道、絵画、アコーディオン、貼り絵
貼り絵の展覧会をされたこともあります。
由美かおるの太らない食事？
由美かおるさんの食生活ですが、食事は3食しっかり食べています。
今食べたいものが、体が欲しているものと思っているそうなので、ダイエットのための食事は考えていないようです。
和食が好きですが、イタリアンでも中華でもフレンチでもなんでも食べるそうです。
朝食は、トーストにじゃこをのせ、とろけるチーズをのせ焼いたところに焼きのりをのせます。
トマトを入れたスクランブルエッグと、りんご、デボコン、野菜ジュースやヨーグルトにゴマペーストとはちみつを入れた物。
コーヒーだったり日本茶を飲んだりします。
遅いときは、夜の11時くらいに食事をとることがあります。
朝、お腹がちょっと窮屈かなと思ったら、西野式呼吸をやります。
するとスーッと循環して、内臓の働きが良くなります。
おそらく呼吸法により内臓の働きが良く、代謝が良いのだと思います。
だいぶ前になりますが、由美かおるさんの、あまりの若々しさが気になり、由美かおるさんが実践されている「西野式呼吸法」をやってみたことがあるのです。
呼吸法って色々あるんですけど、10代のころから変わらないと言うプロポーションを維持した由美かおるさんの若々しさとキレイさには、説得力があります。
当時ビデオを入手してやってみたのですが、やった感想はと言いますと、「これで本当に効果があるの？」と、正直、半信半疑でした。
たんに呼吸法を実践するだけでなく、効果が持続するように、日ごろからおだやかな生活をしていないと無理そうと判断。
そのころ、仕事が忙しかったこともあり、いつの間にか、やらなくなってしまいました^^;
呼吸法がすばらしいと思ったのは、食事の制限をすることなく、普通に食事をして構わないことです。
ヨガをやったときに思ったのが、ハードなヨガをやるとお肉を食べたくなくなってくるのですけど、そう言った事はないようです。
一度、青山の紀伊國屋で由美かおるさんをお見掛けした時、おそらくシャネルスーツを着ていらしたのですが、由美かおるさんのような自分を律している人だからこそ、シャネルスーツが良く似合うと思いました。
由美かおるの結婚歴と子供は？2017年5月9日追加
由美かおるさんですが、長く独身だと思いますけど、実は西野バレエ団を設立した西野皓三氏の長年の公然とした愛人だったとか。
歳の差が20歳以上で、師弟以上の関係になったのですね。
でも、その西野氏も現在は、90歳近いです。
独身なのかと思っていたら、ずいぶん前から、数学者の秋山仁（じん）氏とおつきあいされていて、結婚秒読みと言われているとか。
秋山さんがアコーディオンを始められ、由美さんが秋山さんからアコーディオンを習うようになったのがきっかけとか。
もしかして「徹子の部屋」に出演って、結婚報告があるとか？
～追加～
由美かおるさんが、数学者の秋山さんとお別れになってしまったと言う事で、それはそれで残念ですけど、ヤフコメを見ていたら、
“男女の仲は「割り切れない」ということか。素数とおんなじ。”
に対して
“虚数なら”i”が有ります。“
上手い！
由美かおるの西野式呼吸法のやり方と効果？
まず準備運動「華輪（かりん）です。
体の軸をずらさないように体をねじります。
このとき、息は口から吐き、鼻から吸います。
これを1セット30回
樹木の根っこから水を吸い上げて、樹木の葉っぱの先端まで吸い上げていくようなイメージを持ちます。
実際は、鼻から吸い、吐くときは口からです。
まずは、軽く口から足の裏（足芯）に息をフッーと吐き下ろしていきます。（イメージで）
このとき、苦しくならない程度で口から吐きます。
息継ぎしてかまいません。
足の裏まで吐き出したら、鼻から息を吸います。
鼻から息を根っこから吸い上げるイメージで、足の裏から、ひざ、太ももへと線を描くように吸い上げ、丹田（おへそのあたり）そして、背骨を通って頭のてっぺん百会(ひゃくえ)に来たら、軽く止めます。
息をいったん止めますが、また息を丹田へ下ろします。
そしたら口から息を吐きますが、足の裏の方へ吐くイメージで吐きます。
これを5回くらい。
西野式呼吸法は、1954年、西野バレエ団を設立した西野皓三によって創始された健康法です。
DVDは高かったけれど、由美さんのペースに合わせて出来るので購入して良かったです。
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西野式呼吸法の教室はコチラ
由美かおる美の秘訣ハーブコーディアル
ハーブや果物を漬けたノンアルコール飲料を愛飲しています。
美肌に効果があるビタミンやミネラルが豊富なゴジベリーを使用しています。
水で割ったり、お湯割りや炭酸割もできます。
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由美かおる美のマカダミアナッツ 揚げまんじゅう
由美かおるさんがおすすめの手土産は、銀座菊廼舎きくのやのマカダミアナッツ 揚げまんじゅうですが、こちらは店頭販売限定です。
由美かおる徹子の部屋
じっとしているのがキライで、水戸黄門の撮影の時、監督の奥様がピアノの先生で、撮影の合間、忍者の恰好をしたままピアノを習っていたそうです。
アコーディオンの弾き語りを美味しい物を食べながら世界を周って、英語で呼吸法の公演をするのが夢なんだとか。
人生はとにかくチャレンジで、知らない事を知りたい。
失敗もたくさんしますが、それも経験で、どんどん磨いていきます。
朝は6時前に起きて、呼吸法をやって、朝世界のニュースを見て、どういうことがおこっているか知りること。
疲れたら呼吸法をやります。
常に挑戦し続ける事が若さの秘訣とおっしゃっています。
まとめ
呼吸法がなぜ、続かなかったのか「徹子の部屋」を見てわかったかもしれません。
由美かおるさんは、ほんとうに心からキレイな人のように思いました。
管理人のような邪心や欲望が強いと、続かないのかも^^;
人生、どんな展開があるかわかりませんね。
由美かおるさんは、凛とされて美しい方で、独身を貫くのかなと思っていましたけど、美女と野獣じゃないけど、秋山さんと意外な組み合わせのようにも思いますが、落ち着かれた方が、より輝けそうな気がします。
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