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毎日サラダを食べる10代の女子は、6割もいるそうです。 残りも週に2～3度は食べるそうです。 モデルの加藤ナナちゃんもヘルシーな食事を自炊していますが、今10代の女子にもヘルシーなサラダは人気です。 『Rの法則』（2015/7/8放送...

こんにちは。 うらりんです。 私も、帯状疱疹にかかったことがあるので、人ごとではないのですが、『ためしてガッテン』（2015/7/8放送）は、帯状疱疹がテーマです。 帯状疱疹の原因や初期に見分け見分け方、予防接種についてまとめました...

スーパーフードを日ごろから取り入れているミランダカーですが、彼女が取り入れていると言うと、すぐ流行ってしまうほど今や影響が大きいですよね。 コンブチャもその一つですが、ナチュラルローソンでコンブチャの缶入りが売っていたので、早速買いました...

バイマのCMに、清原亜希さんが出演されていますが、子供とアクティブに動き回っている姿、おばさん臭くない動きにちょっと、ショックを受けました。 色々とあると思いますが、それを乗り越え、ナチュラルな笑顔は、母として女性としての自身に満ち、勇...

こんにちは、 うらりんです。 お魚を食べなくなったと言いますが、お肉ばかりでは体に良くないような気がして、適度に食べるようにしています。 とは言っても、レパートリーが少なく、いつも煮るか焼くぐらいしかしません。 しかも、下処理も面倒なので...

トップモデルとして活躍する一方、育ち盛りの2人の息子さんのお母さんでもある、清原亜希さんの作る手作りのお弁当が、インスタグラムで話題になっています。 そんな清原亜希さんの愛情たっぷりのお弁当にまつわる話をまとめた著書お弁当が知ってる家族の...

おいしいだしの効いたお味噌汁は、何よりのごちそうです。 だしの中でも煮干は、昆布やかつおだしより味が濃厚で、酸味のあるかつおだしにくらべて甘味のあるだしが取れるのが特徴です。 西日本では、煮干は「いりこ」と呼ばれ、煮干でだしをとる食文化...

『ためしてガッテン』（2015/5/27放送）では、高野豆腐を熱湯で戻すことで、プルプルするのです！究極の高野豆腐の戻し方とフレンチトーストの作り方をまとめました。