マダムブルーでも楽しくうららかな毎日のための情報

メタボで更年期でも、アンチエイジングにグルメ、エンタメとうららかな毎日のための情報です。

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プロフィール

      2017/11/20

『マダムブルーでも楽しくうららかな毎日のための情報』をご覧いただき、ありがとうございます。

マダムブルーとは、更年期のことです。

30代後半に子宮筋腫ができてから、子宮筋腫改善のための食事療法などを試みるも、
仕事のストレスで思うようにならず、気がつけば、メタボに更年期と、子宮筋腫のことは、どこへやら。

アンチエイジングの基本は、内臓を疲れさせない事かなと最近思います。

内臓が疲れる状態だと、顔にもすぐそれが出てきます。

・暴飲暴食はしない。

・焦げた物は食べない。

これだけでも、ずいぶん違うと思います。

スーパーフードは、あくまでも補助的なくらいで良いのかなと思いました。

2010年から2011年にかけてローフードの講座を複数受けるが、今ひとつ納得できないものがあり、資格習得には至らなかったのですが、後に一部理由が判明??

合わなかった効果なしスーパーフード類編

今まで、スーパーフードの類、いろいろ試したのですが、合わなかったり、アレルギー症状が出たりしたものもあり、恩恵受けられず残念。

マスコミや雑誌などの情報では、良い面ばかりです。

私が、これまで体験して合わなかったもの、アレルギー症状が出たものを記します。

チアシード、玄米、バオバブは、摂ると便秘

アーモンド、ブラジリアンナッツ、生のにんじんジュースは、かゆみや心臓の鼓動が早くなるなどアレルギー症状

マカは、子宮筋腫がある人は摂らない方が良いとされています。

合わなかった効果なし美容編

トレチノイン療法によるシミの治療は、個人輸入したトレチノインとハイドロキノンを使ったのですが、合わずに、顔が真っ赤にはれ、完治するのに2週間くらいかかりました。

それ以降、トレチノインやハイドロキノンの入った化粧品は、使えなくなりました。

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参考になりましたら、幸いです。

どうぞ、よろしくお願いします。

urarin

 - 美容

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