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石田ゆり子さんスレンダーだから着こなせる白衣姿の秘密は?

      2015/05/17

医師たちの恋愛事情で魅せるデキる医師の白衣姿

斎藤工さん扮する医師に壁ドンなんてされたら、失神しそうですが、それはそうと、やはり無駄な贅肉のないボディーの白衣姿って、男女問わず、ドキドキものです。

白衣ってタイトな物なだけに、体の余分なお肉が表からわかったりしてしまうので、適度に鍛えていないとキレイに着こなせません。

そこで、石田ゆり子さんのスレンダーな体型の秘密について、まとめてみました。

石田さんは、もともと小学生の頃、ジュニアオリンピックに出場したことのある実力の持ち主。

ところが30代の頃、肩こりや腰痛がひどくなった時にすすめられたのがピラティスで、週に1~2回、1時間ほどのレッスンを受けているそうです。

ハードなものなのかと思いますが、汗はあまりかかず、でも体のインナーマッスルが鍛えられるため、骨が正しい位置に落ち着いて、自然と筋肉がついていく感じだそうです。

ドラマの中で、本棚から本を取ろうとして、よろけた時、抱きかかえられるシーンがありましたが、しなやかに背中がしなるのは、普段からピラティスで鍛えているからできる技ですね。

石田ゆり子医師たちの恋愛事情で魅せるデキる医師の白衣姿

医師たちの恋愛事情で魅せる白衣姿

ちょっと、このシーンを見て、自分の体の硬いのに、思わずため息が出てしまいました。

それはともかく、そんなピラティスを7~8年続けいて、長年やっているからこそわかるのでしょうか。
体調と気持ちの不調がつながっていると感じるそうです。

やはり一つのことを長く極めないと、見えてこないことってありますよね。



グリーンスムージーは石田ゆり子さんのオリジナル????

もちろん体つくりにかかせない食事についても、石田さんならではのこだわりがあります。

ちょっと驚くのが、2003年に出版した「セ・ジョリ ここちいい毎日」で、小松菜、りんご、パセリ、バナナ、キウイをバーミックスですりおろし、オリジナルの青汁を作る・・・これって、今流行りのグリーンスムージーですよね!

石田さんは、常に自分と向き合って、体と気持ちのバランスをうまくとっているイメージがあるのですが、そんな石田さんだから、こんなナチュラルな物を自然と作っていたのかと感心してしまいます。

石田ゆり子さんのこだわり食生活

貧血の気があるので、牛肉の赤身やマグロ、レバーなどの鉄分を多く含んだ食材を摂るようにしているそうです。

タンパク質とミネラルを多めに摂って、糖質は少なめに。

お酒は、飲めないそうで、なんだかもったいない感じですが、ストイックな感じがするのって、そんな部分があるからなのでしょうか。

ベジタリアンと言われてみれば、納得してしまいそうですが、しっかり動物性タンパク質を摂っているのは、やはり肉体や頭脳を使った女優さんだからなのかもしれません。



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